Pêssego

Côco

Pêssego e Côco

Pêssego

Côco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,54 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,39 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,91 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

16,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,60 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,25 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

190,00 mg356,00 mg

42 840

1.3.5 Ferro

0,25 mg2,43 mg

0.06 9

1.3.6 Sódio

0,00 mg20,00 mg

0 1556

1.3.7 Cálcio

6,00 mg14,00 mg

1 100

1.3.8 Magnésio

9,00 mg32,00 mg

0 92

1.3.9 Zinco

0,17 mg1,10 mg

0 2.7

1.3.10 Fósforo

20,00 mg113,00 mg

0 113

1.3.11 Manganês

0,06 mg1,50 mg

0 3.3

1.3.12 Cobre

0,68 mg0,44 mg

0 2

1.3.13 Selênio

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

1.4 Ácidos graxos

1.4.1 Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

1.4.2 6s Omega

84,00 mg366,00 mg

0 1689

1.5 Esteróis

1.5.1 Fitoesterol

10,00 mg37,60 mg

0 87

1.6 Teor de água

88,87 g47,00 g

0 95.23

1.7 Cinza

0,43 g0,97 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

39,00 kcalNão disponível

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível354,00 kcal

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcalNão disponível

0 187

2.5 Calorias em forma seca

239,00 kcal660,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

54,00 kcal443,00 kcal

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal70,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

223,00 kcal298,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

3.2 Estação

Outono, Verão

Todas as temporadas

3.3 Variedades

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado

Castanho, Verde

3.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

3.7 Forma

Redondo

3.8 Textura

Carnudo