Pêssego e Pêssego
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,54 g
99+
9,54 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,50 g
31
Açucar
8,39 g
32
8,39 g
32
Proteína
0,91 g
29
0,91 g
29
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
16,00 mcg
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,81 mg
12
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
40
0,15 mg
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
99+
6,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
91,00 mcg
14
Choline
6,10 mg
19
6,10 mg
19
Gordo
0,25 g
31
0,25 g
31
Minerais
Potássio
190,00 mg
40
190,00 mg
40
Ferro
0,25 mg
40
0,25 mg
40
Sódio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Cálcio
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnésio
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinco
0,17 mg
16
0,17 mg
16
Fósforo
20,00 mg
25
20,00 mg
25
Manganês
0,06 mg
40
0,06 mg
40
Cobre
0,68 mg
2
0,68 mg
2
Selênio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
2,00 mg
36
6s Omega
84,00 mg
23
84,00 mg
23
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
10,00 mg
8
Teor de água
88,87 g
16
88,87 g
16
Cinza
0,43 g
31
0,43 g
31
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal
32
39,00 kcal
32
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
39,00 kcal
23
39,00 kcal
23
Calorias em forma seca
239,00 kcal
35
239,00 kcal
35
Calorias em Canned Form
54,00 kcal
20
54,00 kcal
20
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
22
60,00 kcal
22
Calorias em Jam
375,00 kcal
3
375,00 kcal
3
Calorias em Pie
223,00 kcal
40
223,00 kcal
40
Características
Tipo
Fruto de árvore
Fruto de árvore
Estação
Outono, Verão
Outono, Verão
Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches
Sem sementes Variedade
Yes
Yes
Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado
Dentro de Cor
Amarelo
Amarelo
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Carnudo
Carnudo
Gosto
Doce
Doce
Origem
China
China
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado
Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
6-6.5
6-6.5
Condições climáticas
Frio, Caloroso
Frio, Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
- De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
- Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
- De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
China
Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America
Top do Importador
Alemanha
Alemanha
Top Exportador
Espanha
Espanha
Nome científico
Nome botânico
Prunus persica
Prunus persica
Sinônimo
Não disponível
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Rosales
Rosales
Família
Rosaceae
Rosaceae
Gênero
Prunus
Prunus
Espécies
P. persica
P. persica
Grupo genérico
Rosa
Rosa
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