Casa
Comparar Frutas


Pêssego vs Nespereiras


Nespereiras vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Açucar
8,39 g  
40
12,10 g  
22

Proteína
0,91 g  
29
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  

Choline
6,10 mg  
23
2,30 mg  
35

Gordo
0,25 g  
31
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnésio
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Zinco
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28

Fósforo
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganês
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,68 mg  
2
0,04 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
13,00 mg  
31

6s Omega
84,00 mg  
23
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25

Teor de água
88,87 g  
18
86,73 g  
31

Cinza
0,43 g  
32
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Verão  
Inverno  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce, Tarte  

Origem
China  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Japão  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Alemanha  
China  

Top Exportador
Espanha  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Prunus Persica  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Eriobotrya  

Espécies
P. persica  
E. japonica  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria