Pimentão verde

Figo

Pimentão verde e Figo

Pimentão verde

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

4,64 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,80 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,40 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,86 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,200,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

18,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,48 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,22 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

10,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

80,40 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

341,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,17 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

175,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,34 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,13 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,12 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

54,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

9,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

93,90 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

20,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

20,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

314,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

30,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Luz verde

Rosa

4.7 Forma

Irregular oval

Cônico

4.8 Textura