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Romã e Pepino


Pepino e Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
3,63 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
0,50 g  
99+

Açucar
13,67 g  
15
1,67 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
11
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Gordo
1,17 g  
5
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
147,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
10,00 mg  
35
16,00 mg  
26

Magnésio
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22

Zinco
0,35 mg  
7
0,20 mg  
14

Fósforo
36,00 mg  
13
24,00 mg  
21

Manganês
0,12 mg  
32
0,08 mg  
39

Cobre
0,16 mg  
10
0,04 mg  
99+

Selênio
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37

6s Omega
79,00 mg  
25
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
7,30 mg  
21

Teor de água
77,93 g  
99+
95,23 g  
1

Cinza
0,53 g  
24
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
83,00 kcal  
12
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
-  

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume, Melão  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Cilíndrico  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Suculento, Doce  
Suculento, Aguado  

Origem
Índia, Iran  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Greda  

O pH do solo
5.5-7  
6-6.8  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
China  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
França  

Top Exportador
Índia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Punica malus  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Cucurbitales  

Família
Lythraceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Punica  
Cucumis  

Espécies
P. granatum  
C. sativus  

Grupo genérico
Romã  
-  

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