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Romã vs Tomate Nutrição
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Romã
Tomate
Tomate vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
3,90 g
99+
Fibra
4,00 g
14
1,20 g
34
Açucar
13,67 g
10
2,60 g
99+
Proteína
1,67 g
13
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
Choline
7,60 mg
13
6,70 mg
16
Gordo
1,17 g
5
0,20 g
33
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
237,00 mg
28
Ferro
0,30 mg
35
0,27 mg
38
Sódio
3,00 mg
17
5,00 mg
15
Cálcio
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnésio
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinco
0,35 mg
7
0,17 mg
16
Fósforo
36,00 mg
13
24,00 mg
21
Manganês
0,12 mg
28
0,11 mg
29
Cobre
0,16 mg
10
0,06 mg
38
Selênio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s Omega
79,00 mg
25
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
77,93 g
99+
94,52 g
2
Cinza
0,53 g
23
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Ameixa
Romã e Jujuba
Romã e Durian
Alto teor calórico Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Tomate e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Tomate e Data
Benefícios
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Nutrição
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Tomate e Côco
Benefícios
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Nutrição
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