Sabugueiro

Mamão

Sabugueiro vs Mamão

Sabugueiro

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,40 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

7,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,66 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

280,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

6,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

38,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,11 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

85,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,80 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

200,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

280,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal220,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Baga

Melão, Fruto de árvore

3.2 Estação

Outono

Todas as temporadas

3.3 Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Preto, Vermelho

Laranja, Amarelo

3.6 Dentro de Cor

Magenta

Laranja

3.7 Forma

Redondo

Oval

3.8 Textura

Suculento

Carnudo

3.9 Gosto

Suculento, Doce

Melado, Doce

3.10 Origem

Europa

México, América Central

3.11 Cresce sobre

Arvores

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

3.12.2 O pH do solo

5.5-6.54.5-8

3.5 10

3.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso, sem geadas

4 Fatos

4.1 Fatos sobre

De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

4.2 Em Bebidas Alcoólicas

4.2.1 Vinho

✔ ✘

4.2.2 Cerveja

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cocktails

✔ ✘

4.3 Produção

4.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America