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Sapota
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Airela
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Sapota e Airela

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g12,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g4,60 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g4,04 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,39 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg1,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg13,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg1,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg5,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-91,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,13 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg85,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg8,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg13,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,36 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg33,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g87,13 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,20 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal42,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal308,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal151,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

83,00 kcal54,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

320,00 kcal164,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga

Estação

Inverno
Outono

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Vermelho

Dentro de Cor

-
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Adocicado
Amargo, Tarte

Origem

América Central, América do Norte
América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Argila, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5-74.5-5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Estados Unidos da America

Outros países

Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia

Top do Importador

UAE
Europa

Top Exportador

Índia
Estados Unidos da America

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita Pepo
Vaccinium Macrocarpon

Sinônimo

Squash de inverno
Oxycoccus macrocarpus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Ericales

Família

Cucurbitaceae
Ericaceae

Gênero

Cucurbita
Vaccinium

Espécies

Pepo
Vaccinium Macrocarpon

Grupo genérico

-
Charneca