Sapota e Banana

Sapota

Banana

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,40 g

99+

22,80 g

Fibra

1,50 g

2,60 g

Açucar

0,00 g

99+

12,20 g

Proteína

0,80 g

1,10 g

Proteína para Rácio Carb

0,08

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

99+

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,40 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg

20,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg

99+

8,70 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

0,50 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

22,00 mcg

Choline

Não disponível

9,80 mg

Gordo

0,10 g

99+

0,30 g

Minerais

Potássio

263,00 mg

358,00 mg

Ferro

0,60 mg

0,30 mg

Sódio

3,00 mg

1,00 mg

Cálcio

26,00 mg

5,00 mg

99+

Magnésio

26,00 mg

27,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,20 mg

Fósforo

27,00 mg

22,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,30 mg

Cobre

0,10 mg

Selênio

0,40 mcg

1,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

27,00 mg

6s Omega

13,00 mg

99+

46,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

36,00 mg

Teor de água

89,70 g

74,90 g

99+

Cinza

0,80 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal

95,29 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

89,00 kcal

Calorias em congelado Form

39,00 kcal

85,71 kcal

Calorias em forma seca

56,00 kcal

105,00 kcal

Calorias em Canned Form

40,00 kcal

121,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

100,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

120,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

269,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Baga, Tropical

Estação

Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

Não disponível

Yes

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Não disponível

Branco

Forma

Redondo

Curvando Cilindro

Textura

Carnudo

Gosto

Adocicado

Doce

Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

O pH do solo

5-7

5.5-7

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Não disponível

Yes

Cerveja

Não disponível

Yes

Spirits

Não disponível

Yes

Cocktails

Não disponível