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Sapota e Carambola


Carambola e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
6,73 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Açucar
0,00 g  
99+
3,98 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,04 g  
23

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
66,00 mcg  
24

Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Gordo
0,10 g  
99+
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
133,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,08 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
26,00 mg  
17
3,00 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Manganês
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,14 mg  
13

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
27,00 mg  
24

6s Omega
13,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
10,00 mg  
18

Teor de água
89,70 g  
15
91,38 g  
8

Cinza
0,80 g  
13
0,52 g  
25

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
28,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
31,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
230,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Outono, Primavera, Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Amarelo dourado, Verde  

Dentro de Cor
-  
Amarelada verde  

Forma
Redondo  
Oval e Star (seção transversal)  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Adocicado  
Crisp, Suculento, Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
Sri Lanka  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
4.5-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Umectante, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Taiwan  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
Europa  

Top Exportador
Índia  
Malásia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Averrhoa carambola  

Sinônimo
Squash de inverno  
Averrhoa carambola  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Oxalidales  

Família
Cucurbitaceae  
Oxalidaceae  

Gênero
Cucurbita  
Averrhoa  

Espécies
Pepo  
A. carambola  

Grupo genérico
-  
-  

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