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Uva passa vs Manga


Manga vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
79,18 g  
1
15,00 g  
27

Fibra
3,70 g  
16
1,60 g  
32

Açucar
59,19 g  
2
13,70 g  
14

Proteína
3,07 g  
3
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16

Gordo
0,46 g  
19
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg  
2
168,00 mg  
99+

Ferro
1,88 mg  
6
0,16 mg  
99+

Sódio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20

Cálcio
50,00 mg  
6
11,00 mg  
33

Magnésio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zinco
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24

Fósforo
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32

Manganês
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+

Cobre
0,32 mg  
4
0,11 mg  
18

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
51,00 mg  
15

6s Omega
29,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
16,00 mg  
12

Teor de água
15,43 g  
99+
83,46 g  
99+

Cinza
1,85 g  
3
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal  
2
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
302,00 kcal  
2
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
299,00 kcal  
2
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
299,00 kcal  
24
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
299,00 kcal  
2
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal  
6
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
255,00 kcal  
16
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
251,00 kcal  
36
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental  
sul da Ásia  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-7  
4.5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
México  

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Uva seca  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
-  
Rosidae  

Ordem
Vitales  
Sapindales  

Família
Vitaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Vitis  
Mangifera  

Espécies
Vitis vinifera  
M. indica  

Grupo genérico
Uva  
Caju  

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