Acasă
Fructe si compara


Afin vs breadfruit Nutriție


breadfruit vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,50 g   
99+
27,12 g   
6

Fibră
2,80 g   
22
4,90 g   
11

Zahăr
0,00 g   
99+
11,00 g   
17

Proteină
0,70 g   
99+
1,07 g   
22

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg   
28
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
38
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg   
18
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
0,50 mcg   
32

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

colină
0,00 mg   
32
9,80 mg   
7

Gras
0,50 g   
18
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Fier
0,80 mg   
16
0,54 mg   
23

Sodiu
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calciu
15,00 mg   
26
17,00 mg   
24

Magneziu
7,00 mg   
28
25,00 mg   
9

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
9,00 mg   
39
30,00 mg   
17

Mangan
3,30 mg   
1
0,06 mg   
99+

Cupru
0,11 mg   
19
0,08 mg   
26

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
18,00 mg   
26

6s omega
Nu e disponibil   
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Continut de apa
0,20 g   
99+
70,65 g   
99+

Frasin
87,10 g   
1
0,93 g   
10

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut