Ananas vs Salmonberry Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,12 g
37
10,10 g
99+
Fibră
1,40 g
32
1,90 g
27
Zahăr
9,85 g
23
3,70 g
99+
Proteină
0,54 g
99+
0,90 g
30
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,09
16
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg
10
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
28
0,06 mg
15
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
30
0,47 mg
32
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg
29
0,17 mg
37
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg
13
0,08 mg
21
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg
17
17,00 mcg
18
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg
17
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
14,80 mcg
6
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
Nu e disponibil
colină
5,50 mg
23
Nu e disponibil
Gras
0,12 g
99+
0,33 g
25
minerale
Potasiu
109,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Fier
0,29 mg
36
0,40 mg
29
Sodiu
1,00 mg
20
14,00 mg
8
Calciu
13,00 mg
28
13,00 mg
28
Magneziu
12,00 mg
23
15,00 mg
19
Zinc
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Fosfor
8,00 mg
40
27,00 mg
19
Mangan
0,93 mg
4
1,10 mg
3
Cupru
0,11 mg
19
0,03 mg
99+
Seleniu
0,10 mcg
16
Nu e disponibil
Acizi grași
omega 3s
17,00 mg
27
0,00 mg
38
6s omega
23,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
fitosterol
6,00 mg
13
Nu e disponibil
Continut de apa
86,00 g
33
88,21 g
18
Frasin
0,22 g
99+
0,56 g
21
|
||
|
||
|
