×

Avocado
Avocado
☒

Zmeură
Zmeură
☒



ADD ⊕
Compare
▼
X
Avocado
X
Zmeură

Avocado vs Zmeură Nutriție
Add ⊕

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

1,00 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,70 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

0,70 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

2,00 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,240,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

271,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

14,20 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

14,70 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

485,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,50 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

12,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

29,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,20 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

236,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

1.689,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

87,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

73,20 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

1,60 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Comparați Fructe de mare de calorii » Mai Mult

Fructe de mare de calorii » Mai Mult

Fructe de mare de calorii » Mai Mult

strugure
strugure
oliv
oliv
Data
Data

Comparați Fructe de mare de calorii » Mai Mult

Zmeură
Rodie
Zmeură și Rodie
Zmeură
lychee
Zmeură și lychee
Zmeură
guava
Zmeură și guava

© 2015 - 2026 www.compareusvista.com

Developed & Maintained by softUsvista Inc.