Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs mur pitic Nutriție

blackcurrant-
mur pitic
mur pitic vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
8,60 g  
99+
Fibră
3,40 g  
18
5,30 g  
9
Zahăr
7,40 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
2,40 g  
7
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,28  
2
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
5,40 mcg  
14
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gras
0,40 g  
21
0,80 g  
9
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
194,00 mg  
39
Fier
1,54 mg  
9
0,70 mg  
17
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
55,00 mg  
4
18,00 mg  
24
Magneziu
24,00 mg  
10
6,00 mg  
29
Zinc
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Fosfor
59,00 mg  
5
35,00 mg  
14
Mangan
0,26 mg  
21
0,65 mg  
6
Cupru
0,09 mg  
25
0,08 mg  
29
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s omega
107,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Continut de apa
81,96 g  
99+
87,00 g  
29
Frasin
0,86 g  
12
1,20 g  
6
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!