Căpșună

Zmeură

Căpșună vs Zmeură

Căpșună

Zmeură

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Crește rata metabolismului, previne constipație

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Dureri în piept, Eczemă, Stupii în interiorul obraji, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură, Ochii umezi

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

7,68 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,00 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,89 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,67 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,10

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,39 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,13 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

24,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

58,80 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,29 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

26,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

5,70 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g0,65 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

153,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,41 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

16,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

13,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,14 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,39 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,05 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

65,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

90,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

12,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

90,95 g85,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,40 g0,46 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

33,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

35,00 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

375,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

92,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

Nu e disponibil68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil169,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară

4.3 soiuri

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, de nord-est, San Andreas, Seascape, tribut și Tristar

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Rosu aprins

Negru, Violet, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Roz

4.7 Formă

Conic

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Acru-dulce

Dulce

4.10 Origine

Europa

Europa, Asia de nord

4.11 creste pe

arbuștilor

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Lut

Sandy humă

4.12.2 pH-ul solului

6-6.55.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Statele Unite ale Americii

Rusia

5.3.2 Alte țări

Egipt, Mexic, Rusia, Spania, Curcan

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Canada

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Statele Unite ale Americii

Polonia

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

fragaria ananassa

zmeur

6.2 Sinonim

nu e disponibil

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

Rosales

7.8 Familie

Rosaceae

7.9 Gen

fragaria

Rubus

7.10 specie

F. ananassa

R. idaeus

7.11 generic Group

Trandafir

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Căpșună și Vânătă

Căpșună și pomelo

Căpșună și Ardei gras verde

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...