×

Căpșună
Căpșună

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Căpșună
X
Zmeură

Căpșună vs Zmeură

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

depressant anti, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Crește rata metabolismului, previne constipație
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, păr strălucitor, Tratamentul mătreții
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

Dureri în piept, Eczemă, Stupii în interiorul obraji, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură, Ochii umezi
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

Nu
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

7,68 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,00 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,89 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,67 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,090,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

1,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,39 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,13 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

24,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

58,80 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,29 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

26,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

5,70 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,30 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

153,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,41 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

16,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

13,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

24,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,39 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,05 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

65,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

90,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

90,95 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,40 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

33,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

32,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

35,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

375,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

92,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

41,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

250,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

260,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
bacă

Sezon

Arc, Vară
Vară

soiuri

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, de nord-est, San Andreas, Seascape, tribut și Tristar
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Rosu aprins
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

Roz
Roz

Formă

Conic
Conic

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Acru-dulce
Dulce

Origine

Europa
Europa, Asia de nord

creste pe

arbuștilor
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut
Sandy humă

pH-ul solului

6-6.55.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Căpșuna este singurul fruct cu semințe pe înveliș.
  • Belgia are un muzeu dedicat căpșunilor.
  • Americanii consumă aproape 1,4 kg de căpșuni proaspete în fiecare an.
  • Se crede că sunt afrodisiace.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Statele Unite ale Americii
Rusia

Alte țări

Egipt, Mexic, Rusia, Spania, Curcan
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Canada
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Statele Unite ale Americii
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

fragaria ananassa
zmeur

Sinonim

Fragaria × ananassa
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
Rosales

Familie

Rosaceae
Rosaceae

Gen

fragaria
Rubus

specie

F. ananassa
R. idaeus

generic Group

Trandafir
Trandafir