×

Data
Data

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Data
X
Zmeură

Data vs Zmeură

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

75,03 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

8,00 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

63,35 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

2,45 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,030,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,27 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,59 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,17 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

19,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,40 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

75,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

6,30 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,39 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

656,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

1,02 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

39,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

43,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,29 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

62,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,26 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,21 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

3,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

3,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

16,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

10,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

20,53 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

1,60 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

282,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

282,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

282,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

290,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

282,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

461,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

384,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

321,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

Tropical
bacă

Sezon

Arc, Vară
Vară

soiuri

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Maro, roșu, Galben
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

Maro
Roz

Formă

Oval
Conic

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Irak
Europa, Asia de nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut, Lut, Nisip
Sandy humă

pH-ul solului

8-105.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Fierbinte, Cald
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

-
da

Bere

-
da

alcool

-
da

Cocktail-uri

-
da

producere

Producător de top

Egipt
Rusia

Alte țări

Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

India
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Emiratele Arabe Unite
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

Phoenix dactylifera
zmeur

Sinonim

Phoenix dactylifera
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Arecidae
rosidae

Ordin

Arecales
Rosales

Familie

Arecaceae
Rosaceae

Gen

fenix
Rubus

specie

P. dactylifera
R. idaeus

generic Group

palma
Trandafir