Acasă
 Fructe si compara

Fig vs mure Nutriție

Fig
mure
mure vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
19,20 g  
13
9,60 g  
99+
Fibră
2,90 g  
22
0,00 g  
99+
Zahăr
16,30 g  
8
4,90 g  
99+
Proteină
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
118,00 mcg  
14
colină
4,70 mg  
31
8,52 mg  
11
Gras
0,30 g  
28
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg  
30
162,00 mg  
99+
Fier
0,37 mg  
30
0,62 mg  
20
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
35,00 mg  
11
29,00 mg  
15
Magneziu
17,00 mg  
17
20,00 mg  
14
Zinc
0,15 mg  
18
0,53 mg  
5
Fosfor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23
Mangan
0,13 mg  
29
0,65 mg  
7
Cupru
0,07 mg  
32
0,17 mg  
9
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
144,00 mg  
14
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg  
4
23,00 mg  
7
Continut de apa
79,11 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,66 g  
18
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!