Acasă
Fructe si compara


Fig vs Zmeură


Fig
Zmeură vs Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
11,94 g  
99+

Fibră
2,90 g  
22
6,50 g  
6

Zahăr
16,30 g  
8
4,42 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
136,00 mcg  
8

colină
4,70 mg  
31
12,30 mg  
4

Gras
0,30 g  
28
0,65 g  
12

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
151,00 mg  
99+

Fier
0,37 mg  
30
0,69 mg  
18

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
35,00 mg  
11
25,00 mg  
18

Magneziu
17,00 mg  
17
22,00 mg  
11

Zinc
0,15 mg  
18
0,42 mg  
6

Fosfor
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18

Mangan
0,13 mg  
29
0,67 mg  
5

Cupru
0,07 mg  
32
0,09 mg  
24

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

6s omega
144,00 mg  
14
249,00 mg  
7

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Continut de apa
79,11 g  
99+
85,75 g  
37

Frasin
0,66 g  
18
0,46 g  
30

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
52,00 kcal  
30

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
52,00 kcal  
28

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
68,00 kcal  
19

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
169,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Vară, Iarnă  
Vară  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Negru, Violet, roșu, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Roz  

Formă
Conic  
Conic  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Asia de Vest  
Europa, Asia de nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
Sandy humă  

pH-ul solului
5-7  
5.8-6.5  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
Rusia  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Franţa  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Curcan  
Polonia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
zmeur  

Sinonim
Ficus Carica  
Rubus Idaeus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
Rosaceae  

Gen
ficus  
Rubus  

specie
ficus carica  
R. idaeus  

generic Group
dudă  
Trandafir  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut