Acasă
 Fructe si compara

kumquat vs mure Nutriție

kumquat
mure
mure vs kumquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,90 g  
21
9,60 g  
99+
Fibră
6,50 g  
6
0,00 g  
99+
Zahăr
9,36 g  
32
4,90 g  
99+
Proteină
1,88 g  
11
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12  
14
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
11
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,43 mg  
33
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg  
33
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg  
18
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
43,90 mg  
19
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
118,00 mcg  
14
colină
8,40 mg  
13
8,52 mg  
11
Gras
0,86 g  
8
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
486,00 mg  
6
162,00 mg  
99+
Fier
0,86 mg  
14
0,62 mg  
20
Sodiu
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calciu
62,00 mg  
3
29,00 mg  
15
Magneziu
20,00 mg  
14
20,00 mg  
14
Zinc
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5
Fosfor
19,00 mg  
26
22,00 mg  
23
Mangan
0,14 mg  
28
0,65 mg  
7
Cupru
0,10 mg  
23
0,17 mg  
9
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
94,00 mg  
7
6s omega
124,00 mg  
15
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
13,00 mg  
15
23,00 mg  
7
Continut de apa
80,80 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!