Acasă
 Fructe si compara

Lămâie vs Prună Nutriție

Lămâie
Prună
Prună vs Lămâie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,30 g   
99+
11,42 g   
99+
Fibră
2,80 g   
22
1,40 g   
32
Zahăr
2,50 g   
99+
9,92 g   
22
Proteină
1,10 g   
21
0,70 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12   
14
0,06   
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
34
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
53,00 mg   
15
9,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,26 mg   
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
6,40 mcg   
12
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
11,00 mcg   
30
73,00 mcg   
19
colină
5,10 mg   
24
1,90 mg   
31
Gras
0,30 g   
28
0,28 g   
29
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Fier
0,60 mg   
21
0,17 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calciu
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39
Magneziu
8,00 mg   
27
7,00 mg   
28
Zinc
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fosfor
16,00 mg   
29
16,00 mg   
29
Mangan
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Cupru
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
6s omega
63,00 mg   
28
44,00 mg   
36
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,00 mg   
12
Continut de apa
88,98 g   
15
87,02 g   
26
Frasin
0,30 g   
38
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!