Merisor vs Data Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
12,20 g
39
75,03 g
2
Fibră
4,60 g
12
8,00 g
3
Zahăr
4,04 g
99+
63,35 g
1
Proteină
0,39 g
99+
2,45 g
6
Proteine de la Carb Ratio
0,03
25
0,03
25
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
13
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
14
0,59 mg
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
30
0,17 mg
10
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg
34
19,00 mcg
16
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
2,70 mcg
23
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg
14
75,00 mcg
18
colină
5,50 mg
23
6,30 mg
17
Gras
0,13 g
40
0,39 g
22
minerale
Potasiu
85,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fier
0,25 mg
40
1,02 mg
12
Sodiu
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calciu
8,00 mg
37
39,00 mg
8
Magneziu
6,00 mg
29
43,00 mg
2
Zinc
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosfor
13,00 mg
33
62,00 mg
4
Mangan
0,36 mg
11
0,26 mg
17
Cupru
0,06 mg
36
0,21 mg
7
Seleniu
0,10 mcg
16
3,00 mcg
4
Acizi grași
omega 3s
22,00 mg
24
3,00 mg
35
6s omega
33,00 mg
99+
16,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
87,13 g
25
20,53 g
99+
Frasin
0,20 g
99+
1,60 g
4
