Piersică

Pepene

Piersică și Pepene

Piersică

Pepene

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

9,54 g7,55 g

1 79.18

2.2.3 Fibră

1,50 g0,40 g

0 10.4

2.2.6 Zahăr

8,39 g6,20 g

0 63.35

2.4 Proteină

0,91 g0,61 g

0.3 14.07

2.4.3 Proteine de la Carb Ratio

0,090,08

0.02 0.52

2.7 vitamine

2.7.1 Vitamina A (retinol)

16,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.7.5 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.8.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.9.2 Vitamina B3 (niacina)

0,81 mg0,18 mg

0 2.8

3.2.1 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,15 mg0,22 mg

0 1.4

3.3.1 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

3.4.1 Vitamina B9 (acid folic)

4,00 mcg3,00 mcg

0 81

3.5.1 Vitamina C (acid ascorbic)

6,60 mg8,10 mg

0 228.3

3.6.1 Vitamina E (Tocopherole)

0,73 mg0,05 mg

0 3.81

3.7.3 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,10 mcg

0 40.3

3.7.6 licopenul

0,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

3.8.1 luteina + zeaxantină

91,00 mcg8,00 mcg

0 834

3.9.2 colină

6,10 mg4,10 mg

0 14.2

4.13 Gras

0,25 g0,15 g

0 33.49

7.12 minerale

7.12.1 Potasiu

190,00 mg112,00 mg

42 840

7.12.4 Fier

0,25 mg0,24 mg

0.06 9

7.12.5 Sodiu

0,00 mg1,00 mg

0 1556

7.12.7 Calciu

6,00 mg7,00 mg

1 100

7.12.9 Magneziu

9,00 mg10,00 mg

0 92

7.12.11 Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

7.12.13 Fosfor

20,00 mg11,00 mg

0 113

7.12.14 Mangan

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

7.12.16 Cupru

0,68 mg0,04 mg

0 2

7.13.2 Seleniu

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

7.14 Acizi grași

7.14.1 omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

7.15.2 6s omega

84,00 mg50,00 mg

0 1689

7.17 sterol

7.17.1 fitosterol

10,00 mg2,00 mg

0 87

7.18 Continut de apa

88,87 g91,45 g

0 95.23

7.20 Frasin

0,43 g0,25 g

0 87.1

8 Calorii

8.1 Portie

100 g

8.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

39,00 kcalNu e disponibil

15 299

9.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil30,00 kcal

12 354

9.5 Calorii în Forma congelate

39,00 kcalNu e disponibil

0 187

9.7 Calorii în formă uscată

239,00 kcal340,00 kcal

32 747

9.9 Calorii în conserve Forma

54,00 kcalNu e disponibil

17 443

9.10 Calorii în produsele alimentare

9.10.1 Calorii în suc

60,00 kcal30,00 kcal

17 461

9.12.2 Calorii în gem

375,00 kcal252,00 kcal

49 420

9.12.4 Calorii în Pie

223,00 kcal150,00 kcal

80 450

10 Caracteristici

10.1 Tip

fructe de copac

bacă, Pepene

10.2 Sezon

Toamnă, Vară

Vară

10.3 soiuri

Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

10.4 seedless Varietatea

10.5 Culoare

Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

10.6 în interior de culoare

Galben

roșu

10.7 Formă

Rundă

10.8 Textură

Cărnos

Crocant