Acasă
 Fructe si compara

Roșie vs Ardei gras verde Nutriție

Roșie
Ardei gras verde
Ardei gras verde vs Roșie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,90 g  
99+
4,64 g  
99+
Fibră
1,20 g  
36
1,80 g  
30
Zahăr
2,60 g  
99+
2,40 g  
99+
Proteină
0,90 g  
30
0,86 g  
32
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23  
5
0,20  
7
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg  
16
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg  
27
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
20
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg  
20
10,00 mcg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
7,40 mcg  
11
licopenul
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
123,00 mcg  
12
341,00 mcg  
3
colină
6,70 mg  
20
5,50 mg  
27
Gras
0,20 g  
33
0,17 g  
36
minerale
  
  
Potasiu
237,00 mg  
28
175,00 mg  
99+
Fier
0,27 mg  
38
0,34 mg  
32
Sodiu
5,00 mg  
15
3,00 mg  
17
Calciu
10,00 mg  
35
10,00 mg  
35
Magneziu
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinc
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20
Fosfor
24,00 mg  
21
20,00 mg  
25
Mangan
0,11 mg  
33
0,12 mg  
31
Cupru
0,06 mg  
38
0,07 mg  
34
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35
6s omega
80,00 mg  
24
54,00 mg  
31
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19
Continut de apa
94,52 g  
2
93,90 g  
4
Frasin
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!