Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs Castravete


Castravete vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, eczeme tratament, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, Elimină metalele toxice, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, intareste oasele, Tratamentul de ochi inflamat  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
vindecă arsurile solare, piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, pruritul, erupție roșie, nas infundat, Strănut, Vărsături, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica  
inimă stresat, iritație, Umflătură, Umflarea zonei din jurul gurii, umflarea gâtului, umflare a limbii, vasele de sange strecurate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
-  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
0,50 g  
99+

Zahăr
4,42 g  
99+
1,67 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
0,65 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,19  
8

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
7,00 mcg  
28

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
16,40 mcg  
5

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
23,00 mcg  
31

colină
12,30 mg  
4
6,00 mg  
24

Gras
0,65 g  
12
0,11 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,28 mg  
37

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
16,00 mg  
26

Magneziu
22,00 mg  
11
13,00 mg  
22

Zinc
0,42 mg  
6
0,20 mg  
14

Fosfor
29,00 mg  
18
24,00 mg  
21

Mangan
0,67 mg  
5
0,08 mg  
39

Cupru
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
5,00 mg  
37

6s omega
249,00 mg  
7
28,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
7,30 mg  
21

Continut de apa
85,75 g  
37
95,23 g  
1

Frasin
0,46 g  
30
0,38 g  
35

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
15,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
12,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
15,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
16,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
15,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
16,00 kcal  
99+

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
-  

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe legume, Pepene  

Sezon
Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Armeană, engleză, Grădină, Kirby, Lemon și persană  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Verde inchis, Verde  

în interior de culoare
Roz  
alb  

Formă
Conic  
Cilindric  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Dulce  
Suculent, Apos  

Origine
Europa, Asia de nord  
India  

creste pe
Arbori  
Vita de vie  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6-6.8  

Condiții climatice
Rece  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Învelișul exterior ceros al castravetelui poate șterge scrisul stiloului.
  • Apăsarea castravetelui pe palatul gurii timp de 30 de secunde va elimina respirația urât mirositoare.
  • Este alcătuit din 96% apă.
  • Castravetele englezesc poate crește mai mult de 60 de centimetri.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Egipt, Indonezia, Iran, Japonia, Rusia, Spania, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Franţa  

Exportator de top
Polonia  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Cucumis sativus  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Cucumis sativus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
cucurbitacee  

Gen
Rubus  
Cucumis  

specie
R. idaeus  
C. sativus  

generic Group
Trandafir  
-  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut