Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
Ad
blackcurrant vs xa kê Dinh dưỡng
f
blackcurrant
xa kê
xa kê vs blackcurrant Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
15,40 g
24
27,12 g
6
Chất xơ
Không có sẵn
4,90 g
11
Đường
Không có sẵn
11,00 g
17
Chất đạm
1,40 g
16
1,07 g
22
Protein Tỷ số carb
0,09
16
0,04
24
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
25
22,00 mcg
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg
7
0,46 mg
5
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn
14,00 mcg
21
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg
2
29,00 mg
31
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn
0,50 mcg
32
lycopene
Không có sẵn
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Không có sẵn
22,00 mcg
29
choline
Không có sẵn
9,80 mg
7
Mập
0,40 g
21
0,23 g
32
khoáng sản
kali
322,00 mg
15
490,00 mg
5
Bàn là
1,54 mg
9
0,54 mg
23
sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
canxi
55,00 mg
4
17,00 mg
24
magnesium
24,00 mg
10
25,00 mg
9
kẽm
0,27 mg
11
0,12 mg
21
Photpho
59,00 mg
5
30,00 mg
17
mangan
0,26 mg
18
0,06 mg
99+
Đồng
0,09 mg
25
0,08 mg
26
Selenium
Không có sẵn
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
72,00 mg
11
18,00 mg
26
6s Omega
107,00 mg
18
48,00 mg
34
sterol
Hàm lượng nước
81,96 g
99+
70,65 g
99+
Tro
0,86 g
12
0,93 g
10
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie thấp
blackcurrant và Cây xuân đào
blackcurrant và Boysenberry
blackcurrant và Huckleberry
Trái cây Calorie thấp
Nho đỏ
Honeydew
hồng Bưởi
trắng Bưởi
Cây xuân đào
Huckleberry
Trái cây Calorie thấp
Boysenberry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Cây mâm xôi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Salmonberry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie thấp
So sánh Trái cây Calorie thấp
xa kê và Honeydew
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
xa kê và trắng Bưởi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
xa kê và hồng Bưởi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp