Dâu rừng

Loquat

Dâu rừng và Loquat

Dâu rừng

Loquat

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giảm căng thẳng thần kinh, Giảm các vấn đề lưu thông máu, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim, Tăng cường xương

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng

Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng mặt, Chảy nước mắt

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,94 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

6,50 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Đường

4,42 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,20 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,100,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,33 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

21,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

26,20 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

136,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

12,30 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,65 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

151,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,69 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

25,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

22,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,42 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

29,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,67 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,09 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

126,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

249,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

85,75 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,46 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

53,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

52,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

52,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

363,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

91,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

68,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

169,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè

Mùa đông

giống

Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Early đỏ, Eulalia, Fire Ball, Golden đỏ, vàng vàng, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor và Wolfe

không hạt giống

Không

Màu

Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng

trái cam, Màu vàng

bên trong màu

Hồng

trái cam

hình dáng

hình nón

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

Nếm thử

Ngọt

Ngọt, Chua cay

Gốc

Châu Âu, Bắc Á

Trung Quốc

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Sandy mùn

đất sét, trét bằng đất sét, Cát, Thoát nước tốt

pH đất

5.8-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.

Loquats được sử dụng trong sản xuất rượu vang mận.
lá khô của Loquat được sử dụng để pha trà thảo dược.
Các hạt giống của Loquat hơi độc và các triệu chứng của ngộ độc là buồn nôn, nôn mửa và khó thở.