dâu

Ôliu

dâu và Ôliu

dâu

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau ngực, eczema, Tổ ong bên trong má, ngứa, Phát ban da, sưng tấy, Chảy nước mắt

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

7,68 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

4,89 g0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,67 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,090,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,39 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,13 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

24,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

58,80 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,29 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

26,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,30 g15,32 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

153,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,41 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

16,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

13,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,14 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

24,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,39 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,05 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

65,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

90,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

12,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

90,95 g75,28 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

33,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

35,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

375,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

92,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

Không có sẵn60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

Không có sẵn200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn240,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, đông bắc, San Andreas, Seascape, Tribute và Tristar

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Đỏ sáng

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Hồng

nâu

4.7 hình dáng

hình nón

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

rôm rả

thịt

4.9 Nếm thử

Chua ngọt

Đắng

4.10 Gốc

Châu Âu

Khu vực Đông Địa Trung Hải

4.11 mọc trên

bụi cây

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

trét bằng đất sét

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

6-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Dâu tây là trái cây duy nhất với hạt giống vào sự bao bọc.
Bỉ có một bảo tàng dành riêng cho dâu tây.
Mỹ ăn gần 3,4 pound dâu tây tươi mỗi năm.
Họ được cho là một kích thích tình dục.

Character length exceed error

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Chủng Quốc Hoa Kỳ

Tây Ban Nha

5.3.2 Các nước khác

Ai Cập, Mexico, Nga, Tây Ban Nha, gà tây

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Canada

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Fragaria Ananassa

Olea europaea

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

Rosales

bộ hoa môi

7.8 gia đình

Rosaceae

họ ô liu

7.9 giống

Fragaria

Olea

7.10 Loài

F. ananassa

O. europaea

7.11 generic Nhóm

Bông hồng

Ôliu

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

dâu và Ớt chuông xanh

dâu và Cà tím

dâu và bưởi

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...