Nhà
 So sánh Trái cây

Lychee vs quất Dinh dưỡng

Lychee
quất
quất vs Lychee Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
16,53 g  
19
15,90 g  
21
Chất xơ
1,30 g  
35
6,50 g  
6
Đường
15,23 g  
12
9,36 g  
32
Chất đạm
0,83 g  
35
1,88 g  
11
Protein Tỷ số carb
0,05  
22
0,12  
14
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
17,00 mcg  
18
Vitamin C (ascorbic acid)
71,50 mg  
7
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
choline
7,10 mg  
18
8,40 mg  
13
Mập
0,44 g  
20
0,86 g  
8
khoáng sản
  
  
kali
171,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Bàn là
0,13 mg  
99+
0,86 mg  
14
sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
canxi
5,00 mg  
99+
62,00 mg  
3
magnesium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
kẽm
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Photpho
31,00 mg  
16
19,00 mg  
26
mangan
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
28
Đồng
0,15 mg  
11
0,10 mg  
23
Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
65,00 mg  
12
47,00 mg  
18
6s Omega
67,00 mg  
27
124,00 mg  
15
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
13,00 mg  
15
Hàm lượng nước
81,76 g  
99+
80,80 g  
99+
Tro
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!