Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs cherry đen Dinh dưỡng


cherry đen vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
75,03 g  
2
7,50 g  
99+

Chất xơ
8,00 g  
3
1,60 g  
32

Đường
63,35 g  
1
8,10 g  
99+

Chất đạm
2,45 g  
6
0,40 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg  
10
-  

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg  
99+
-  

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,66 mg  
18

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,10 mcg  
28

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Mập
0,39 g  
22
0,20 g  
33

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg  
3
143,00 mg  
99+

Bàn là
1,02 mg  
12
0,20 mg  
99+

sodium
2,00 mg  
18
6,90 mg  
13

canxi
39,00 mg  
8
11,80 mg  
31

magnesium
43,00 mg  
2
17,60 mg  
16

kẽm
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Photpho
62,00 mg  
4
10,80 mg  
36

mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Đồng
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg  
39
26,00 mg  
25

6s Omega
16,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
20,53 g  
99+
82,20 g  
99+

Tro
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao