Nho đỏ và Nho khô

Nho đỏ

Nho khô

Nho khô và Nho đỏ

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp

điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn

Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không có sẵn

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,80 g

79,18 g

Chất xơ

4,30 g

3,70 g

Đường

7,37 g

59,19 g

Chất đạm

1,40 g

3,07 g

Protein Tỷ số carb

0,10

0,04

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg

0,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

0,11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg

0,13 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,77 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg

99+

0,10 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg

0,17 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg

5,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg

2,30 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg

0,12 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcg

3,50 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

47,00 mcg

0,00 mcg

choline

7,60 mg

11,10 mg

Mập

0,20 g

0,46 g

khoáng sản

kali

275,00 mg

749,00 mg

Bàn là

1,00 mg

1,88 mg

sodium

1,00 mg

11,00 mg

canxi

33,00 mg

50,00 mg

magnesium

13,00 mg

32,00 mg

kẽm

0,23 mg

0,22 mg

Photpho

44,00 mg

101,00 mg

mangan

0,19 mg

0,30 mg

Đồng

0,11 mg

0,32 mg

Selenium

0,60 mcg

Axit béo

Omega 3

35,00 mg

8,00 mg

6s Omega

53,00 mg

29,00 mg

99+

sterol

Hàm lượng nước

83,95 g

99+

15,43 g

99+

Tro

0,66 g

1,85 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcal

299,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal

Không có sẵn

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal

154,00 kcal

Calo trong Jam

165,00 kcal

255,00 kcal

Calo trong Pie

260,00 kcal

251,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Mùa

Mùa hè

Tất cả các mùa

giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets

nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho

không hạt giống

Không

Không có sẵn

Màu

đỏ

Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

bên trong màu

đỏ

nâu

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

thịt

Nếm thử

Chua, Chua cay

Ngọt

Gốc

Châu Âu

Trung tâm châu Âu, Tây Á

mọc trên

Cây

Không có sẵn

Canh tác

Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt

Đất sét, Sandy mùn

pH đất

6-7

5.5-7

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.