Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô vs hồng Bưởi Dinh dưỡng


hồng Bưởi vs Nho khô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
79,18 g   
1
10,70 g   
99+

Chất xơ
3,70 g   
16
1,60 g   
30

Đường
59,19 g   
2
6,90 g   
99+

Chất đạm
3,07 g   
3
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,26 mg   
19

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
13,00 mcg   
22

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35

choline
11,10 mg   
5
7,70 mg   
12

Mập
0,46 g   
19
0,14 g   
39

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg   
2
135,00 mg   
99+

Bàn là
1,88 mg   
6
0,08 mg   
99+

sodium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21

canxi
50,00 mg   
6
22,00 mg   
20

magnesium
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

kẽm
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26

Photpho
101,00 mg   
2
18,00 mg   
27

mangan
0,30 mg   
16
0,02 mg   
99+

Đồng
0,32 mg   
4
0,03 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg   
31
8,00 mg   
31

6s Omega
29,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
15,43 g   
99+
88,06 g   
20

Tro
1,85 g   
3
0,36 g   
35

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao