Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs Mận


Mận vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường   

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay   
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
19,20 g   
13
11,42 g   
99+

Chất xơ
2,90 g   
21
1,40 g   
32

Đường
16,30 g   
5
9,92 g   
22

Chất đạm
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
6,40 mcg   
12

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
73,00 mcg   
19

choline
4,70 mg   
26
1,90 mg   
31

Mập
0,30 g   
28
0,28 g   
29

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg   
30
157,00 mg   
99+

Bàn là
0,37 mg   
30
0,17 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

canxi
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

magnesium
17,00 mg   
17
7,00 mg   
28

kẽm
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Photpho
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29

mangan
0,13 mg   
25
0,05 mg   
99+

Đồng
0,07 mg   
32
0,06 mg   
39

Selenium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
144,00 mg   
14
44,00 mg   
36

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
79,11 g   
99+
87,02 g   
26

Tro
0,66 g   
17
0,40 g   
33

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal   
10
46,00 kcal   
27

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal   
9
49,00 kcal   
16

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal   
30
240,00 kcal   
34

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal   
15
63,00 kcal   
17

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal   
19
71,00 kcal   
16

Calo trong Jam
360,00 kcal   
5
310,00 kcal   
9

Calo trong Pie
450,00 kcal   
1
294,00 kcal   
20

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
cây ăn quả   

Mùa
Mùa hè, Mùa đông   
Mùa hè   

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình   
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage   

không hạt giống
Vâng   
Vâng   

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ   
Hồng, Màu tím, đỏ   

bên trong màu
Hồng   
Màu vàng   

hình dáng
hình nón   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
nhiều hột   

Nếm thử
Ngọt   
rôm rả, Ngọt, Chua cay   

Gốc
Tây Á   
Caucasus   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát   
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn   

pH đất
5-7   
5.5-6.5   

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây   
Trung Quốc   

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Pháp   
Vương quốc Anh   

Lên trên xuất khẩu
gà tây   
Chile   

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica   
Prunus domestica   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Alismidae   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Rosales   
Rosales   

gia đình
Moraceae   
Rosaceae   

giống
Ficus   
Prunus   

Loài
Ficus Carica   
P. domestica   

generic Nhóm
dâu tằm   
Bông hồng   

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp