×

Sung
Sung

Dừa
Dừa



ADD
Compare
X
Sung
X
Dừa

Sung và Dừa

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

19,20 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

2,90 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Đường

16,30 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

0,80 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,040,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

2,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

4,70 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

0,30 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

232,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,37 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

35,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

17,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,15 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

14,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,13 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,07 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

79,11 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,66 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

74,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

74,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

71,42 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

249,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

69,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

65,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

360,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

450,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè, Mùa đông
Tất cả các mùa

giống

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

không hạt giống

Vâng
Không

Màu

màu xanh lá, Màu tím, đỏ
nâu, màu xanh lá

bên trong màu

Hồng
trắng

hình dáng

hình nón
Tròn

Kết cấu

thịt
giòn

Nếm thử

Ngọt
rôm rả, hơi ngọt

Gốc

Tây Á
Mỹ, Ấn Độ

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát
đất sét, Cát

pH đất

5-73.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Khô, Ấm áp
Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

gà tây
Indonesia

Các nước khác

Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka

Lên trên nhập khẩu

Pháp
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

gà tây
Philippines

Tên khoa học

Tên thực vật

Ficus Carica
Quần đảo Cocos nucifera

Từ đồng nghĩa

Cây sung
Cocos nucifera

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Liliopsida

Thứ hạng

Alismidae
Arecidae

Gọi món

Rosales
Arecales

gia đình

Moraceae
Arecaceae

giống

Ficus
Quần đảo Cocos

Loài

Ficus Carica
C. nucifera

generic Nhóm

dâu tằm
Arecaceae