Thanh long và Sung

Thanh long

Sung

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

lợi ích chung

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Điều trị tóc nhuộm

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không có sẵn

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,00 g

19,20 g

Chất xơ

1,00 g

2,90 g

Đường

8,00 g

16,30 g

Chất đạm

2,00 g

0,80 g

Protein Tỷ số carb

0,14

0,04

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

Không có sẵn

7,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

0,06 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg

99+

0,40 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Không có sẵn

0,30 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

Không có sẵn

0,11 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

Không có sẵn

6,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

9,00 mg

99+

2,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn

0,11 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn

4,70 mcg

lycopene

Không có sẵn

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

Không có sẵn

9,00 mcg

choline

Không có sẵn

4,70 mg

Mập

0,40 g

0,30 g

khoáng sản

kali

Không có sẵn

232,00 mg

Bàn là

0,65 mg

0,37 mg

sodium

Không có sẵn

1,00 mg

canxi

8,80 mg

35,00 mg

magnesium

Không có sẵn

17,00 mg

kẽm

Không có sẵn

0,15 mg

Photpho

36,10 mg

14,00 mg

mangan

Không có sẵn

0,13 mg

Đồng

Không có sẵn

0,07 mg

Selenium

Không có sẵn

0,20 mcg

Axit béo

Omega 3

Không có sẵn

0,00 mg

6s Omega

Không có sẵn

144,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

31,00 mg

Hàm lượng nước

87,00 g

79,11 g

99+

Tro

0,40 g

0,66 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

60,00 kcal

74,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

71,42 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn

249,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

69,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal

65,00 kcal

Calo trong Jam

150,00 kcal

360,00 kcal

Calo trong Pie

Không có sẵn

450,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

Mùa

đầu mùa thu, Mùa hè

Mùa hè, Mùa đông

giống

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

màu đỏ sậm, Hồng

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

bên trong màu

trắng

Hồng

hình dáng

hình trái xoan

hình nón