Nhà
 So sánh Trái cây

Trái bơ vs Ôliu Dinh dưỡng

Trái bơ
Ôliu
Ôliu vs Trái bơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
1,00 g   
99+
3,84 g   
99+
Chất xơ
6,70 g   
5
3,30 g   
18
Đường
0,70 g   
99+
0,54 g   
99+
Chất đạm
2,00 g   
10
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,24   
4
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
510,00 mcg   
2
choline
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1
Mập
14,70 g   
3
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
485,00 mg   
7
42,00 mg   
99+
Bàn là
0,50 mg   
24
0,49 mg   
25
sodium
7,00 mg   
12
1.556,00 mg   
1
canxi
12,00 mg   
29
52,00 mg   
5
magnesium
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24
kẽm
0,60 mg   
4
0,04 mg   
29
Photpho
52,00 mg   
6
4,00 mg   
99+
mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Đồng
0,20 mg   
8
0,12 mg   
16
Selenium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
236,00 mg   
2
92,00 mg   
8
6s Omega
1.689,00 mg   
1
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg   
1
Không có sẵn   
Hàm lượng nước
73,20 g   
99+
75,28 g   
99+
Tro
1,60 g   
4
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!