Trái xoài

Quả sầu riêng

Trái xoài vs Quả sầu riêng

Trái xoài

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chữa khỏi mệt mỏi, chăm sóc tim, Ngăn ngừa đột quỵ

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị mụn đầu đen, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Tăng ở mức độ đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, tăng cân

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,00 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,60 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

13,70 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,80 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,12 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

43,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

36,40 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

3,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

23,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

7,60 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,38 g5,33 g

0 33.49

1.3 khoáng sản

1.3.1 kali

168,00 mg436,00 mg

42 840

1.3.3 Bàn là

0,16 mg0,43 mg

0.06 9

1.3.5 sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

1.4.1 canxi

11,00 mg6,00 mg

1 100

1.4.3 magnesium

10,00 mg30,00 mg

0 92

1.5.2 kẽm

0,09 mg0,28 mg

0 2.7

1.5.5 Photpho

14,00 mg39,00 mg

0 113

1.5.7 mangan

0,06 mg0,33 mg

0 3.3

1.5.9 Đồng

0,11 mg0,21 mg

0 2

1.5.11 Selenium

0,60 mcgKhông có sẵn

0 63.7

1.6 Axit béo

1.6.1 Omega 3

51,00 mg0,00 mg

0 318

1.6.3 6s Omega

19,00 mg0,00 mg

0 1689

1.7 sterol

1.7.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

1.8 Hàm lượng nước

83,46 g65,00 g

0 95.23

1.9 Tro

0,36 g1,12 g

0 87.1

2 Năng lượng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

2.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

60,00 kcal147,00 kcal

12 354

2.5 Calo trong đông lạnh mẫu

60,00 kcal147,00 kcal

0 187

2.7 Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal400,00 kcal

32 747

2.8 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

75,00 kcalKhông có sẵn

17 443

2.9 Calo trong thực phẩm

2.9.1 Calo trong nước trái cây

50,00 kcal170,00 kcal

17 461

2.9.3 Calo trong Jam

250,00 kcal320,00 kcal

49 420

2.9.5 Calo trong Pie

120,00 kcalKhông có sẵn

80 450

3 Đặc điểm

3.1 Kiểu

cây ăn quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

3.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

gió mùa

3.3 giống

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar và Keitt

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

3.4 không hạt giống

Không

3.5 Màu

trái cam, đỏ, Màu vàng

màu xanh lá

3.6 bên trong màu

Màu vàng

3.7 hình dáng

hình trái xoan

3.8 Kết cấu

thịt

Khó khăn