होम
कमी उष्मांक फळे
-
हिरवे सफरचंद फळ
पीचू फळ
सफरचंद फळ
उच्च उष्मांक फळे
+
फणस फळ
डाळिंब फळ
केळी फळ
सर्व ऋतु फळे
+
सफरचंद फळ
टोमॅटो फळ
पपई फळ
हिवाळी फळे
+
कम्क्वाट फळ
संत्रे फळ
अंजीर फळ
वसंत ऋतु फळे
+
काकडी फळ
तुतीची फळ
ब्लॅकबेरी फळ
×
फणस
☒
जापानी ख़ुरमा
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
मेनू
फळांची तुलना
शोधा
▼
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळी फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
अधिक
X
फणस
X
जापानी ख़ुरमा
फणस वि जापानी ख़ुरमा मधील पोषण तत्वे
फणस
जापानी ख़ुरमा
Add ⊕
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
मनुका पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
23.30 ग्रॅम
Rank:
10
(Overall)
▶
18.59 ग्रॅम
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
⊕
▶
15.9
(कम्क्वाट पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.1 तंतू
पॅशनफ्रुट पोषण ..
⊕
▶
▼
1.50 ग्रॅम
Rank:
31
(Overall)
▶
3.60 ग्रॅम
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
2.9
(अंजीर पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.2 साखर
खजूर पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
19.08 ग्रॅम
Rank:
4
(Overall)
▶
12.53 ग्रॅम
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
बिलबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
10.58
(संत्रे पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3 प्रथिने
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
1.72 ग्रॅम
Rank:
12
(Overall)
▶
0.58 ग्रॅम
Rank:
47
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
1.3
(पीचू पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
तामारिलो पोषण त..
⊕
▶
▼
0.07
Rank:
20
(Overall)
▶
0.03
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.1
(रास्पबेरी पोष..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
भोपळा पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
5.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
30
(Overall)
▶
81.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
डाळिंब पोषण तत्वे
⊕
▶
42
(टोमॅटो पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
चिंच पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.11 मिलिग्रॅम
Rank:
5
(Overall)
▶
0.03 मिलिग्रॅम
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.053
(बोयसेनबेरी पो..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.06 मिलिग्रॅम
Rank:
17
(Overall)
▶
0.02 मिलिग्रॅम
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.066
(खजूर पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
फायसॅलिस पोषण त..
⊕
▶
▼
0.92 मिलिग्रॅम
Rank:
10
(Overall)
▶
0.10 मिलिग्रॅम
Rank:
62
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
0.54
(नारळ पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
0.24 मिलिग्रॅम
Rank:
23
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
लीची पोषण तत्वे
⊕
▶
0.24
(जर्दाळू पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
केळी पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.33 मिलिग्रॅम
Rank:
2
(Overall)
▶
0.10 मिलिग्रॅम
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.086
(द्राक्ष पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
24.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
10
(Overall)
▶
8.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
16
(संत्रे पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
पेरू पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
13.80 मिलिग्रॅम
Rank:
42
(Overall)
▶
7.50 मिलिग्रॅम
Rank:
54
(Overall)
▶
▲
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
31.2
(गुलाबी ईडलिंब..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.34 मिलिग्रॅम
Rank:
22
(Overall)
▶
0.73 मिलिग्रॅम
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
0.5
(फायसॅलिस पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
ग्रीन कीवी पोषण..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
2.60 मैक्रोग्रॅम
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
संतरा पोषण तत्वे
⊕
▶
5.1
(क्रैनबेरी पोष..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.11 लायकोपेन
पेरू पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
9
(Overall)
▶
159.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
⊕
▶
1419
(गुलाबी ईडलिंब..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
जापानी ख़ुरमा प..
⊕
▶
▼
157.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
5
(Overall)
▶
834.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
अननस पोषण तत्वे
⊕
▶
85
(गोड चेरी पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.13 चोलीन
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
7.60 मिलिग्रॅम
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
6.7
(टोमॅटो पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5 चरबी
नारळ पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.64 ग्रॅम
Rank:
13
(Overall)
▶
0.19 ग्रॅम
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
फायसॅलिस पोषण तत्वे
⊕
▶
1.17
(डाळिंब पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
448.00 मिलिग्रॅम
Rank:
8
(Overall)
▶
161.00 मिलिग्रॅम
Rank:
52
(Overall)
▶
▲
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
250
(बोर पोषण तत्व..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.2 लोह
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.23 मिलिग्रॅम
Rank:
42
(Overall)
▶
0.15 मिलिग्रॅम
Rank:
48
(Overall)
▶
▲
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
⊕
▶
0.69
(रास्पबेरी पोष..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.3 सोडियम
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
2.00 मिलिग्रॅम
Rank:
18
(Overall)
▶
1.00 मिलिग्रॅम
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
संतरा पोषण तत्वे
⊕
▶
26.2
(जांभूळ पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.4 कॅल्शियम
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
24.00 मिलिग्रॅम
Rank:
19
(Overall)
▶
8.00 मिलिग्रॅम
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
पीचू पोषण तत्वे
⊕
▶
20
(पपई पोषण तत्व..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.5 मॅग्नेशियम
चिंच पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
29.00 मिलिग्रॅम
Rank:
6
(Overall)
▶
9.00 मिलिग्रॅम
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
16
(बोयसेनबेरी पो..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.6 जस्त
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.13 मिलिग्रॅम
Rank:
20
(Overall)
▶
0.11 मिलिग्रॅम
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.22
(मनुका पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.7 फॉस्फरस
नारळ पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
21.00 मिलिग्रॅम
Rank:
24
(Overall)
▶
17.00 मिलिग्रॅम
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
27
(आवळा पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.8 मँगनीज
बिलबेरी पोषण तत..
⊕
▶
▼
0.04 मिलिग्रॅम
Rank:
47
(Overall)
▶
0.36 मिलिग्रॅम
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.232
(वांगं पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.9 तांबे
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.08 मिलिग्रॅम
Rank:
31
(Overall)
▶
0.11 मिलिग्रॅम
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.127
(द्राक्ष पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
3
(खजूर पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
सीताफळ पोषण तत्..
⊕
▶
▼
158.00 मिलिग्रॅम
Rank:
4
(Overall)
▶
4.00 मिलिग्रॅम
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
टरबूज पोषण तत्वे
⊕
▶
35
(रेड करंट पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.2 ओमेगा 6s
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
30.00 मिलिग्रॅम
Rank:
43
(Overall)
▶
39.00 मिलिग्रॅम
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
जांभूळ पोषण तत्वे
⊕
▶
122
(गोल्ड कीवी पो..)
◀
▶
ADD ⊕
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
4.00 मिलिग्रॅम
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
जांभूळ पोषण तत्वे
⊕
▶
18
(जर्दाळू पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
1.9 पाण्याचा अंश
काकडी पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
73.46 ग्रॅम
Rank:
66
(Overall)
▶
80.32 ग्रॅम
Rank:
56
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
80.32
(जापानी ख़ुरमा..)
◀
▶
ADD ⊕
1.10 राख
बिलबेरी पोषण तत..
⊕
▶
▼
0.94 ग्रॅम
Rank:
9
(Overall)
▶
0.33 ग्रॅम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
1.85
(मनुका पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
फणस आणि बोर
फणस आणि अमेरिकन पेरसिम्मोन
फणस आणि आलबुखार
» अधिक
अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा
उच्च उष्मांक फळे
» अधिक
जैतून फळ
खजूर फळ
नारळ फळ
डूरियन फळ
बोर फळ
आलबुखार फळ
» अधिक
अधिक उच्च उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
»अधिक
अमेरिकन पेरसिम्मोन
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
पॅशनफ्रुट
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
मनुका
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक उच्च उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा
»अधिक
जापानी ख़ुरमा आणि नारळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
जापानी ख़ुरमा आणि खजूर
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
जापानी ख़ुरमा आणि डूरियन
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा