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Aprikose vs Avocado


Avocado vs Aprikose


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Zucker
9,00 g  
35
0,70 g  
99+

Eiweiß
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
271,00 mcg  
5

Cholin
2,80 mg  
34
14,20 mg  
2

Fett
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
259,00 mg  
26
485,00 mg  
7

Eisen
0,40 mg  
29
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4

Phosphor
23,00 mg  
22
52,00 mg  
6

Mangan
0,08 mg  
40
0,10 mg  
35

Kupfer
0,08 mg  
30
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
77,00 mg  
26
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
18,00 mg  
10
87,00 mg  
1

Wassergehalt
86,35 G  
33
73,20 G  
99+

Asche
0,75 G  
15
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
48,00 kcal  
33
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal  
32
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal  
32
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
241,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
58,00 kcal  
24
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
265,00 kcal  
33
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelblich-Orange  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Glatt, Süß  
Vorratskammer  

Herkunft
China  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6.5-8  
6-6.5  

Klimabedingungen
Trocken, Heiß  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
Mexiko  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Frankreich  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus armeniaca  
Persea Americana  

Synonym
Prunus Armeniaca  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Rosales  
Laurales  

Familie
Rosaceae  
Lauraceae  

Gattung
Prunus  
Persea  

Spezies
P. armeniaca  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Rose  
Lorbeer  

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