Huis
Vergelijk Fruits


Abrikoos vs Avocado


Avocado vs Abrikoos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Suiker
9,00 g  
35
0,70 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,13  
13
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
96,00 mcg  
8
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
25
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
33
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
271,00 mcg  
5

choline
2,80 mg  
34
14,20 mg  
2

Dik
0,40 g  
21
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
259,00 mg  
26
485,00 mg  
7

Ijzer
0,40 mg  
29
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4

Fosfor
23,00 mg  
22
52,00 mg  
6

Mangaan
0,08 mg  
40
0,10 mg  
35

Koper
0,08 mg  
30
0,20 mg  
8

Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
77,00 mg  
26
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
87,00 mg  
1

Water inhoud
86,35 g  
33
73,20 g  
99+

As
0,75 g  
15
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
48,00 kcal  
33
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
48,00 kcal  
32
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
48,00 kcal  
32
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
241,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
58,00 kcal  
24
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
265,00 kcal  
33
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel-oranje  
Donkergroen  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Glad, Zoet  
Boterachtig  

Oorsprong
China  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
6.5-8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • 9 januari wordt beschouwd als de Nationale Abrikozendag.
  • Abrikozen bestaan al meer dan 4000 jaar.
  • Het Latijnse woord voor abrikoos is 'kostbaar'.
  • 95% van de abrikozen in de VS worden geproduceerd in Californië.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Mexico  

Andere landen
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Frankrijk  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus armeniaca  
Persea Americana  

Synoniem
Prunus Armeniaca  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Magnollidae  

Bestellen
Rosales  
laurales  

Familie
rosaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Prunus  
Persea  

species
P. armeniaca  
P. Americana  

Generic Group
Roos  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits