Abrikoos vs Avocado Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
11,00 g
99+
1,00 g
99+
Vezel
2,00 g
26
6,70 g
5
Suiker
9,00 g
28
0,70 g
99+
Eiwit
1,40 g
16
2,00 g
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,13
13
0,24
4
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
96,00 mcg
6
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
25
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
22
1,40 mg
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
33
0,30 mg
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg
26
81,00 mcg
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg
11
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
21,00 mcg
2
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg
15
271,00 mcg
4
choline
2,80 mg
29
14,20 mg
1
Dik
0,40 g
21
14,70 g
3
mineralen
Kalium
259,00 mg
26
485,00 mg
7
Ijzer
0,40 mg
29
0,50 mg
24
Natrium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcium
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnesium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zink
0,20 mg
14
0,60 mg
4
Fosfor
23,00 mg
22
52,00 mg
6
Mangaan
0,08 mg
36
0,10 mg
31
Koper
0,08 mg
30
0,20 mg
8
Selenium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
77,00 mg
26
1.689,00 mg
1
sterolen
phytosterol
18,00 mg
6
87,00 mg
1
Water inhoud
86,35 g
31
73,20 g
99+
As
0,75 g
15
1,60 g
4
