Rumah
 Bandingkan Buah

Aprikot vs Alpukat Nutrisi

Aprikot
Alpukat
Alpukat vs Aprikot Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,00 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
2,00 g  
28
6,70 g  
5
Gula
9,00 g  
35
0,70 g  
99+
protein
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,13  
13
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
25
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
33
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
271,00 mcg  
5
kolin
2,80 mg  
34
14,20 mg  
2
Lemak
0,40 g  
21
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
485,00 mg  
7
Besi
0,40 mg  
29
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4
Fosfor
23,00 mg  
22
52,00 mg  
6
manggan
0,08 mg  
40
0,10 mg  
35
Tembaga
0,08 mg  
30
0,20 mg  
8
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s Omega
77,00 mg  
26
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
18,00 mg  
10
87,00 mg  
1
Kandungan air
86,35 g  
33
73,20 g  
99+
Abu
0,75 g  
15
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!