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Birne vs Jambul Ernährung

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Ernährung

Serviergröße

Carbs

Faser

Zucker

Eiweiß

Protein zu Carb-Verhältnis

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinon)

Lycopin

Lutein + Zeaxanthin

Cholin

Fett

Kalium

Eisen

Natrium

Kalzium

Magnesium

Zink

Phosphor

Mangan

Kupfer

Selen

Omega 3-Fettsäuren

Omega 6s

Phytosterol

Wassergehalt

Asche

 
100g
15,23 g
3,10 g
9,75 g
0,36 g
0,03
1,00 mcg
0,01 mg
0,03 mg
0,16 mg
0,05 mg
0,03 mg
7,00 mcg
4,30 mg
0,12 mg
4,40 mcg
0,00 mcg
44,00 mcg
5,10 mg
0,14 g
116,00 mg
0,18 mg
1,00 mg
9,00 mg
7,00 mg
0,10 mg
12,00 mg
0,05 mg
0,08 mg
0,10 mcg
1,00 mg
93,00 mg
8,00 mg
83,96 G
0,32 G
 
100g
14,00 g
0,60 g
14,00 g
1,00 g
0,04
0,00 mcg
0,02 mg
0,01 mg
0,25 mg
-
0,04 mg
5,00 mcg
11,85 mg
0,73 mg
0,30 mcg
0,00 mcg
-
8,60 mg
0,23 g
55,00 mg
1,41 mg
26,20 mg
11,65 mg
35,00 mg
0,09 mg
15,60 mg
0,02 mg
0,02 mg
0,40 mcg
0,00 mg
0,00 mg
0,00 mg
84,75 G
0,50 G