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Brotfrucht vs Datum


Datum vs Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
75,03 g  
2

Faser
4,90 g  
11
8,00 g  
3

Zucker
11,00 g  
24
63,35 g  
1

Eiweiß
1,07 g  
22
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
75,00 mcg  
20

Cholin
9,80 mg  
9
6,30 mg  
21

Fett
0,23 g  
32
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
656,00 mg  
3

Eisen
0,54 mg  
23
1,02 mg  
12

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Kalzium
17,00 mg  
25
39,00 mg  
8

Magnesium
25,00 mg  
9
43,00 mg  
2

Zink
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Phosphor
30,00 mg  
17
62,00 mg  
4

Mangan
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20

Kupfer
0,08 mg  
26
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
3,00 mg  
39

Omega 6s
48,00 mg  
35
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
10,00 mg  
18

Wassergehalt
70,65 G  
99+
20,53 G  
99+

Asche
0,93 G  
10
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Weiß, Gelb  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Braun  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Fleischig  

Geschmack
Fade  
Süß  

Herkunft
Südpazifik  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6-7.5  
8-10  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
Ägypten  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Top Exporteur
Jamaika  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Arecidae  

Auftrag
Rosales  
Arecales  

Familie
Moraceae  
Arecaceae  

Gattung
Artocarpus  
Phönix  

Spezies
A. altilis  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Palme  

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