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Drachenfrucht vs Goji-Beeren Ernährung

Drachenfrucht
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
69,21 g  
3
Faser
1,00 g  
38
8,00 g  
3
Zucker
8,00 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
2,00 g  
10
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,65 mg  
19
9,00 mg  
1
Natrium
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4
Kalzium
8,80 mg  
37
100,00 mg  
1
Magnesium
18,00 mg  
15
0,00 mg  
31
Zink
0,35 mg  
7
2,70 mg  
1
Phosphor
36,10 mg  
12
0,00 mg  
99+
Mangan
0,18 mg  
24
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
2,00 mg  
1
Selen
0,70 mcg  
9
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Wassergehalt
87,00 G  
29
0,00 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,00 G  
99+
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