Eichelkürbis

Grüne Paprika

Eichelkürbis vs Grüne Paprika

Eichelkürbis

Grüne Paprika

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,40 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,00 g2,40 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,20

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar341,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar5,50 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,10 g0,17 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

263,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,60 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

26,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

27,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar9,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

89,70 G93,90 G

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G0,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

40,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

47,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcalNicht verfügbar

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

200,00 kcalNicht verfügbar

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Fruchtgemüse

4.2 Jahreszeit

Winter

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Grün

4.6 Innenfarbe

Gelb

Hellgrün

4.7 Gestalten

Runden

unregelmäßig oval

4.8 Textur

faserig

Knusprig

4.9 Geschmack

Süßlich

N/A

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

4.11 Wächst auf

Wein

Gebüsch

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Lehm

4.12.2 Boden-pH

5.8-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.