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Erdbeere und Avocado


Avocado und Erdbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
7,68 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Zucker
4,89 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,67 g  
99+
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5

Cholin
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2

Fett
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,41 mg  
28
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zink
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4

Phosphor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6

Mangan
0,39 mg  
13
0,10 mg  
35

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2

Omega 6s
90,00 mg  
21
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Wassergehalt
90,95 G  
9
73,20 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
33,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
32,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
35,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
375,00 kcal  
7
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
41,00 kcal  
36
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Hellrot  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Rosa  
Weiß  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
Vorratskammer  

Herkunft
Europa  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Mexiko  

Andere Länder
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Kanada  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Fragaria Ananassa  
Persea Americana  

Synonym
Fragaria × ananassa  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Rosales  
Laurales  

Familie
Rosaceae  
Lauraceae  

Gattung
Fragaria  
Persea  

Spezies
F. ananassa  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Rose  
Lorbeer  

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