Morango e Abacate

Morango

Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

7,68 g

99+

1,00 g

99+

Fibra

2,00 g

6,70 g

Açucar

4,89 g

99+

0,70 g

99+

Proteína

0,67 g

99+

2,00 g

Proteína para Rácio Carb

0,09

0,24

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg

1,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,13 mg

99+

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,30 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg

81,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

58,80 mg

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg

21,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

26,00 mcg

271,00 mcg

Choline

5,70 mg

14,20 mg

Gordo

0,30 g

14,70 g

Minerais

Potássio

153,00 mg

99+

485,00 mg

Ferro

0,41 mg

0,50 mg

Sódio

1,00 mg

7,00 mg

Cálcio

16,00 mg

12,00 mg

Magnésio

13,00 mg

29,00 mg

Zinco

0,14 mg

0,60 mg

Fósforo

24,00 mg

52,00 mg

Manganês

0,39 mg

0,10 mg

Cobre

0,05 mg

99+

0,20 mg

Selênio

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg

236,00 mg

6s Omega

90,00 mg

1 689,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg

87,00 mg

Teor de água

90,95 g

73,20 g

99+

Cinza

0,40 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

33,00 kcal

160,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

35,00 kcal

172,40 kcal

Calorias em forma seca

375,00 kcal

686,40 kcal

Calorias em Canned Form

92,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

306,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

222,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

288,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão

Verão

Variedades

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho brilhante

Verde escuro

Dentro de Cor

Rosa

Branco

Forma

Cônico

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Sour-Sweet

Amanteigado

Origem

Europa

México, América Central

Cresce sobre

Arbustos

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-6.5

Condições climáticas

Frio

Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
Acredita-se ser um afrodisíaco.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America