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Morango vs Abacate


Abacate vs Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,68 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Açucar
4,89 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,67 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg  
13
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5

Choline
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2

Gordo
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,41 mg  
28
0,50 mg  
24

Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Cálcio
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnésio
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zinco
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4

Fósforo
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6

Manganês
0,39 mg  
13
0,10 mg  
35

Cobre
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2

6s Omega
90,00 mg  
21
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Teor de água
90,95 g  
9
73,20 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
32,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
35,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
375,00 kcal  
7
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
41,00 kcal  
36
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Sour-Sweet  
Amanteigado  

Origem
Europa  
México, América Central  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
México  

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
México  

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa  
Persea Americana  

Sinônimo
Fragaria × ananassa  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Rosales  
Laurales  

Família
Rosaceae  
Lauraceae  

Gênero
Fragaria  
Persea  

Espécies
F. ananassa  
P. Americana  

Grupo genérico
Rosa  
Laurel  

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