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Gold-Kiwi vs Banane Ernährung
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Gold-Kiwi
Banane
Banane vs Gold-Kiwi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,23 g
31
22,80 g
11
Faser
2,00 g
26
2,60 g
23
Zucker
10,98 g
18
12,20 g
15
Eiweiß
1,23 g
18
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
21
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg
4
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg
7
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg
4
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg
13
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg
13
22,00 mcg
29
Cholin
5,00 mg
25
9,80 mg
7
Fett
0,56 g
16
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
316,00 mg
17
358,00 mg
11
Eisen
0,29 mg
36
0,30 mg
35
Natrium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Kalzium
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnesium
14,00 mg
20
27,00 mg
7
Zink
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Phosphor
29,00 mg
18
22,00 mg
23
Mangan
0,06 mg
99+
0,30 mg
15
Kupfer
0,15 mg
12
0,10 mg
22
Selen
3,10 mcg
3
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg
3
27,00 mg
22
Omega 6s
122,00 mg
16
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
36,00 mg
3
Wassergehalt
83,22 G
99+
74,90 G
99+
Asche
0,76 G
14
0,80 G
13
Kalorien >>
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